В Москве прожиточный минимум на 2026 год составляет 25 342 рубля на душу населения, 28 940 рублей для трудоспособных, 18 971 рубль для пенсионеров и 21 903 рубля для детей. Прожиточный минимум в МСК — ваш бюджетный маячок. По нему государство проводит границу: кому положены доплаты и пособия, а где семья может справляться сама.
Также это быстрый индикатор стоимости жизни. Если ваш доход близок к ПМ, запас прочности минимален. Любая внеплановая трата в такой ситуации ощущается особенно остро. Расскажем, какой уровень установили в Москве на 2026 год, как считают ПМ и почему этот показатель так важен.
- Актуальный прожиточный минимум в Москве на 2026 год по категориям
- На душу населения
- Для трудоспособных взрослых
- Для пенсионеров
- Для детей
- Что входит в прожиточный минимум: потребительская корзина
- Как считается прожиточный минимум
- Практический смысл: на что прожиточный минимум влияет в реальной жизни
- Динамика изменения: как рос прожиточный минимум в Москве за 5 лет
- Заключение
Актуальный прожиточный минимум в Москве на 2026 год по категориям
Прожиточный минимум (ПМ) — это нижняя планка базовых расходов по версии государства. Федеральный закон №134 закрепляет понятие, назначение и порядок установления ПМ.
Важно не путать ПМ с МРОТ. МРОТ — это минимальная оплата труда за полностью отработанный месяц, его устанавливают федеральным законом для всей страны. По статье 133 ТК РФ федеральный МРОТ не может быть ниже величины прожиточного минимума трудоспособного населения. При этом ПМ — не минимальная зарплата и не обещание, что на эту сумму в Москве можно комфортно жить. Это бюджетный маячок: по нему дальше считают право на доплаты и пособия и сравнивают ваши доходы с порогом прожиточного минимума.
Кратко:
- прожиточный минимум — порог для соцподдержки и статистический минимум расходов;
- МРОТ — минимальная оплата труда за полный месяц работы.
В столице ПМ устанавливает Правительство Москвы отдельным постановлением на календарный год. Эти значения применяют с 1 января 2026 года.
На душу населения
В Москве на 2026 год прожиточный минимум на душу населения — 25 342 рубля в месяц.
Это финансовый ориентир, который город использует для оценки уровня жизни и планирования мер соцподдержки.
Дальше от него считают значения для разных групп: работающих, пенсионеров и детей. Поэтому для семьи с детьми важнее будут отдельные показатели по категориям.
Для трудоспособных взрослых
Для трудоспособного населения Москвы на 2026 год — 28 940 рублей.
Это самый высокий показатель ПМ. Государство исходит из того, что у работающего человека другая и более затратная потребительская корзина: больше расходы на транспорт и профессиональные нужды, выше нормы по питанию. У пенсионера или ребенка структура этих минимальных расходов иная.
На практике именно это значение берут в расчет, когда указывают «не ниже прожиточного минимума для трудоспособного населения». Например, федеральный МРОТ по закону не может быть ниже прожиточного минимума трудоспособного населения в целом по РФ, поэтому эти показатели регулярно сравнивают в новостях и в обсуждениях уровня зарплат.
Для пенсионеров
Для пенсионеров в Москве на 2026 год — 18 971 рубль.
Этот показатель ниже, чем для работающих. Москва использует его как специальный ориентир для пенсионеров. Именно с этим значением сравнивают общий доход пенсионера, чтобы понять, нуждается ли он в дополнительной поддержке от города.
Для детей
Для детей в Москве на 2026 год — 21 903 рубля.
Детский прожиточный минимум — это отдельное значение, его не считают как половину или часть ПМ взрослого россиянина. У ребенка другая структура базовых расходов, и город закладывает ее в виде самостоятельного ориентира.
ПМ на ребенка учитывают, когда семья проверяет права на меры поддержки. То есть ПМ сравнивают не с вашей зарплатой, а с доходами семьи в пересчете на человека и с нужным порогом по категории.
Сравнение прожиточного минимума в Москве в 2024, 2025 и 2026 году:
| Категория | Сумма на 2024 год, рублей | Сумма на 2025 год, рублей | Сумма на 2026 год, рублей |
| На душу населения | 22 662 | 23 908 | 25 342 |
| Для трудоспособных | 25 879 | 27 302 | 28 940 |
| Для пенсионеров | 16 964 | 17 897 | 18 971 |
| Для детей | 19 586 | 20 663 | 21 903 |
| Стоимость от | 0 ₽ |
| Кэшбек | 1-30% |
| Процент на остаток | До 16% |
| Снятие без процентов | До 500 000 ₽/мес. |
| Овердрафт | Есть |
| Доставка | 1-2 дня |
Что входит в прожиточный минимум: потребительская корзина
До смены методики прожиточный минимум считали через потребительскую корзину: брали нормативный набор товаров и услуг и оценивали его по средней стоимости продуктов. С 2021 года от этой схемы ушли, и корзина перестала быть базой для расчета прожиточного минимума.
При этом сама идея корзины полезна. Она показывает, какой набор государство исторически считало минимальным для жизни. Сюда входят еда, базовые вещи и обязательные услуги.
Раньше в потребительской корзине выделяли три больших блока, а доли считали так, чтобы основная часть приходилась на питание, а остальное — на товары и услуги:
- продукты питания: условный минимальный рацион;
- непродовольственные товары: одежда, обувь, лекарства, предметы гигиены и быта;
- услуги: в первую очередь жилье и коммуналка, транспорт и другие обязательные расходы.
В федеральной корзине были такие ориентиры на продуктовую часть:
- хлебные продукты — около 126,5 кг в год;
- мясопродукты — около 58,6 кг в год;
- яйца — 210 штук в год.
Если перевести это в месяц, получится примерно так:
- хлебные продукты — около 10,5 кг в месяц;
- мясопродукты — около 4,9 кг в месяц;
- яйца — 17–18 штук в месяц.
Эти показатели не означают, что в 2026 году прожиточный минимум считают по списку продуктов. Но они хорошо объясняют, почему ПМ называют финансовым порогом: он должен отражать минимальные траты на базовые потребности, даже если формула расчета у показателя теперь другая.
Как считается прожиточный минимум
Прожиточный минимум рассчитывают по правилам, которые задает федеральное законодательство.
Еще недавно федеральную базу формировали так: прожиточный минимум на душу населения — это доля от медианного среднедушевого дохода. В законе закрепили соотношение 44,2%. Но на 2026 год общероссийские значения установили напрямую федеральным законом о бюджете.
Медиана как идея при этом никуда не делась. Она удобна тем, что меньше искажается сверхвысокими доходами. Пример: если в компании 10 человек, и один руководитель получает больше остальных, средняя зарплата будет заметно выше, чем медианная. В таком случае медиана показывает середину, а не среднее значение.
Регионы могут устанавливать ПМ двумя способами:
- Считать по коэффициенту региональной дифференциации. Чтобы получить ПМ в регионе, федеральное значение умножают на региональный коэффициент. Для Москвы действует коэффициент 1,20.
- Устанавливать ПМ выше расчетного уровня, если показатель в регионе уже больше коэффициента. В правилах для таких субъектов закладывают отдельный порядок: показатель индексируют с учетом инфляции и темпов роста федерального ПМ. Это как раз тот сценарий, который характерен для Москвы.
То есть при коэффициенте 1,20 расчетную величину для Москвы по формуле вычисляли бы так: 18 939 × 1,20 = 22 727 рублей на душу населения. Но на 2026 год Москва утвердила прожиточный минимум на душу населения выше — 25 342 рубля.
Практический смысл: на что прожиточный минимум влияет в реальной жизни
Рассмотрим ситуации, где прожиточный минимум реально влияет на ваш уровень жизни.
Социальные доплаты к пенсии до уровня ПМ в Москве. Если вы не работаете, ваше общее материальное обеспечение (пенсия плюс иные выплаты) может не дотягивать до прожиточного минимума пенсионера. В этом случае у вас появляется право на социальную доплату. Она нужна, чтобы довести материальное обеспечение до регионального минимума.
Важно понимать, что считают не одну пенсию, а именно общую сумму обеспечения. То есть сравнивают, сколько в итоге выходит в месяц, с порогом ПМ пенсионера. Если итог ниже, назначают доплату.
Пособия и поддержка малоимущих семей. Для многих пособий и мер поддержки ПМ служит фильтром. Среднедушевой доход семьи сравнивают с ПМ на душу населения в регионе. Если доход ниже, семью признают малоимущей для конкретной меры и назначают помощь.
Примером может быть единое пособие на детей и беременных. При его назначении оценивают нуждаемость: среднедушевой доход должен быть ниже регионального ПМ. А размер выплаты привязывают к прожиточному минимуму: обычно это 50%, 75% или 100% от ПМ.
Порог для получения субсидии на услуги ЖКХ. Субсидия на оплату ЖКУ зависит от расходов. Государство анализирует, какая часть дохода уходит на коммуналку. По федеральным правилам субсидию дают, если расходы превышают максимально допустимую долю, а дальше регион считает сумму по своим стандартам.
В Москве входной порог заметно ниже: если на ЖКУ уходит больше 10% совокупного дохода семьи, вы можете претендовать на субсидию.
Для семей с доходом ниже прожиточного минимума доля расходов, которую государство считает допустимой, уменьшается по поправочному коэффициенту. Его считают так:
К = СД / ПМ,
где СД — среднедушевой доход семьи.
Дальше этот коэффициент снижает ту часть дохода, которую государство считает допустимой тратить на ЖКУ. В формуле это выглядит так:
(МДД / 100) × Д × К,
где МДД — максимально допустимая доля расходов на ЖКУ в регионе, Д — совокупный доход семьи.
Пример:
В Москве порог по доле расходов на ЖКУ — 10% совокупного дохода. Допустим, семья из 3 человек получает 60 000 рублей в месяц. Тогда среднедушевой доход СД = 60 000 / 3 = 20 000 рублей. Прожиточный минимум на душу населения в Москве в 2026 году — 25 342 рубля, значит К = 20 000 / 25 342 ≈ 0,79.
Допустимая доля расходов фактически становится меньше — примерно 10% × 0,79 = 7,9%. То есть государство считает, что при таком доходе семье разумнее оставлять себе больше, а на ЖКУ направлять меньшую долю. В деньгах это будет около 60 000 × 7,9% ≈ 4 740 рублей как условный обязательный платеж, а все, что выше, уже может перекрывать субсидия.
Связь с московским МРОТ. В городском соглашении установили: минимальная зарплата в Москве не должна быть ниже прожиточного минимума трудоспособного населения, который утверждает правительство столицы.
На практике это означает:
- если вы работаете по трудовому договору на полной ставке, работодатель не может платить ниже установленной минималки;
- городской МРОТ заметно выше ПМ трудоспособных, чтобы минимальная зарплата была не просто формальным минимумом, а хоть с небольшим запасом.
Например, на 2026 год в Москве установили минимальную зарплату 39 730 рублей. Это выше прожиточного минимума на 10 790 рублей.
Оценка рисков при получении кредита. Банки и МФО смотрят не только на сумму дохода, но еще и на то, сколько у вас останется после обязательных платежей. Ключевой индикатор — показатель долговой нагрузки (ПДН): это отношение ежемесячных платежей по кредитам к среднемесячному доходу. Чем ниже доход, тем быстрее ПДН становится опасным.
Если ваш доход около прожиточного минимума, любой заметный платеж по кредиту сильно уменьшает бюджет. То есть, если ПДН высокий, банк либо отказывает в кредите, либо одобряет небольшую сумму.
Реально ли прожить на ПМ?
В Москве на сумму прожиточного минимума жить можно, но это будет режим строгого следования базовым расходам. ПМ — это статистический порог, а не план комфортных трат. Государство использует его как опорную точку для начисления выплат и определения нуждающихся в помощи. Поэтому не стоит воспринимать его как сумму, в которую вы обязаны уместить аренду, транспорт, лечение и питание.
Если перевести ПМ в бюджет на день, картина становится еще нагляднее. Прожиточный минимум для трудоспособных в Москве на 2026 год — 28 940 рублей. Делим на 30 дней и получаем около 965 рублей в день. В эту сумму должна входить не только еда, но и транспорт, связь, лекарства и все остальное. Такой расчет хорошо показывает: ПМ — это порог выживания, а не комфортной жизни.
Чек-лист что проверить, если доход около прожиточного минимума:
- Посчитайте среднедушевой доход семьи и сравните его с ПМ в Москве из таблицы.
- Проверьте право на поддержку: единое пособие, соцдоплату к пенсии, региональные выплаты и льготы.
- Оцените стоимость ЖКУ: если коммуналка забирает заметную часть дохода, проверьте субсидию.
- Проверьте кредитную нагрузку: при доходе около ПМ новые кредиты и рассрочки быстро делают бюджет хрупким.
- Сложите обязательные платежи за месяц и посмотрите, остается ли запас хотя бы на непредвиденные траты.
| Стоимость от | 0 ₽ |
| Кэшбек | До 70% |
| Процент на остаток | Нет |
| Снятие без процентов | До 5 млн р./мес. |
| Овердрафт | Нет |
| Доставка | В офис/курьером |
Динамика изменения: как рос прожиточный минимум в Москве за 5 лет
Прожиточный минимум в Москве обычно утверждают сразу на год. Но бывают исключения. Например, в 2022 году значения пересмотрели в середине года и подняли с 1 июня.
Прожиточный минимум в Москве в 2022–2026 годах:
| Дата | На душу населения, рублей | Трудоспособные, рублей | Пенсионеры, рублей | Дети, рублей |
| 01.01.2022 | 18 714 | 21 371 | 14 009 | 16 174 |
| 01.06.2022 | 20 585 | 23 508 | 15 410 | 17 791 |
| 01.01.2023 | 21 718 | 24 801 | 16 257 | 18 770 |
| 01.01.2024 | 22 662 | 25 879 | 16 964 | 19 586 |
| 01.01.2025 | 23 908 | 27 302 | 17 897 | 20 663 |
| 01.01.2026 | 25 342 | 28 940 | 18 971 | 21 903 |
Если смотреть на показатель на душу населения, то за период с 1 января 2022 года по 1 января 2026 года он вырос примерно на 35%.
Сравнение с инфляцией: успевал ли ПМ за ростом цен. Для ориентира можно взять официальную инфляцию по РФ:
- 2022 год — 11,94%;
- 2023 год — 7,42%;
- 2024 год — 9,52%;
- 2025 год — 5,59%.
Получается, что за 2022–2025 годы цены в среднем выросли примерно на 39%.
Прожиточный минимум на душу населения в Москве за 2022–2026 годы повысили примерно на 35%, то есть ПМ вырос слабее, чем общая инфляция за 2022–2025 годы.
Если вы ориентируетесь на пособия и доплаты, вам важнее то, что сам факт роста порога расширяет сумму поддержки или круг тех, кто под нее попадает.
Заключение
Прожиточный минимум в Москве — это не сумма для комфортной жизни. Это социальный маркер, по которому город и федеральные структуры оценивают, где проходит нижняя граница достатка. На практике ПМ помогает понять, попадаете ли вы в зону поддержки и какие пороги государство считает справедливыми для выплат и льгот.
Поэтому знать его полезно даже тем, кто не относится к малоимущим. С ПМ проще планировать бюджет, трезво оценивать риски и вовремя защищать свои права. Особенно это полезно, когда доход скачет, в семье появляются дети или меняется место работы.
Что можно сделать прямо сейчас:
- Рассчитайте, какой доход у вашей семьи на одного человека.
- Сравните его с прожиточным минимумом в Москве.
- Если доход близок к прожиточному минимуму или ниже, узнайте, как получить статус малоимущей семьи.
Проверьте, не теряете ли вы тысячи рублей каждый месяц, просто не зная о своих правах. Изучите статью о соцподдержке малоимущих в 2026 году. Проверьте свои выплаты и льготы через Госуслуги или запишитесь на консультацию в отдел соцзащиты вашего района. Это займет меньше часа, но поможет вашему бюджету.
Комментарии: 0
Написать комментарий