В 2025 году для выхода на пенсию нужно выполнить три условия: достичь пенсионного возраста, иметь минимальный стаж и накопить достаточно пенсионных коэффициентов. Но в некоторых случаях можно выйти на пенсию досрочно, если у человека есть специальный стаж.
Обсудим что делать, если стажа не хватает, как проверить свои пенсионные права и как увеличить стаж. Вы получите четкий план действий и поймете, как рассчитать будущую пенсию.
- Какой по новому закону минимальный стаж для выхода на пенсию в 2025 году
- У мужчин
- У женщин
- Что будет, если минимальный стаж не набран
- Самозанятые
- ИП
- Работающие неофициально
- Влияет ли величина стажа на размер пенсии
- Можно ли выйти на пенсию по стажу, а не по возрасту
- Специальные виды стажа для досрочной пенсии
- Вредный стаж
- Северный стаж
- Сельский стаж
- Педагогический стаж
- Медицинский стаж
- Что такое пенсионные коэффициенты
- Как рассчитать пенсию по стажу и коэффициенту
- Заключение
Какой по новому закону минимальный стаж для выхода на пенсию в 2025 году
С 2019 года в России действует пенсионная реформа, которая изменила правила выхода на заслуженный отдых. Ее началом послужило подписание и вступление в силу Федерального закона от 3 октября 2018 года №350.
До 2028 года россиянам постепенно повышают пенсионный возраст, а также стаж и количество баллов, необходимых для выхода на пенсию. Период с 2019 по 2028 год называется переходным.
| Год | Минимальный стаж (лет) | Минимальный ИПК (баллов) |
| 2019 | 10 | 16,2 |
| 2020 | 11 | 18,6 |
| 2021 | 12 | 21 |
| 2022-2023 | 13 | 23,4 |
| 2024-2025 | 15 | 28,2 |
| 2026 и далее | 15 | 30 |
Возраст для выхода на пенсию увеличится к 2028 году с 55 до 60 лет для женщин и с 60 до 65 лет для мужчин. А вот требования к стажу и баллам достигли максимума в 2024 году, дальше они меняться не будут.
В 2025 году на пенсию по общеустановленному возрасту выходят те, кто достиг его в соответствии с графиком переходного периода, например, мужчины 1964 и женщины 1967 годов рождения и позже. Основной поток новых пенсионеров будут составлять те, кто имеет право на досрочное назначение.
У мужчин
С 2026 года пенсионный возраст составит 64 года для мужчин, а с 2028 года — 65 лет. За свою жизнь нужно накопить не менее 30 ИПК — индивидуальных пенсионных коэффициентов или баллов.
Требования к мужчинам для выхода на пенсию. Источник — СФР.
Кроме того, мужчинам нужно иметь 15 лет страхового стажа. Этот стаж включает периоды официальной работы с уплатой взносов в Социальный фонд России (СФР). Также учитывают время ухода за детьми, службу в армии и другие не страховые периоды.
У женщин
Женщины в 2026 году выходят на пенсию в 59 лет, а с 2028 года — в 60 лет. Им тоже требуется 15 лет страхового стажа и 30 пенсионных баллов.
Сколько стажа и ИПК нужно женщинам для выхода на пенсию. Источник — СФР.
Правила те же, что и для мужчин. Стаж накапливается за официальную работу, декрет и другие льготные периоды.
Что будет, если минимальный стаж не набран
Если стажа недостаточно, вы не получите страховую пенсию по старости. Вместо этого можно оформить социальную пенсию. Ее назначают на 5 лет позже: мужчинам в 70 лет, женщинам в 65 лет.
Размер социальной пенсии ниже страховой: в 2025 году — около 14 000 рублей, в зависимости от региона. Федеральный закон №166 регулирует эти выплаты. Теперь посмотрим на особые случаи.
Самозанятые
Самозанятые платят налог на профессиональный доход, но при этом не делают страховые взносы. Соответственно, у них не идет стаж для формирования пенсии. Основание — ч. 6 ст. 13 Федерального закона №400.
Плательщики налога на профессиональный доход — НПД, могут добровольно уплачивать страховые взносы в СФР. Для этого нужно пройти регистрацию в приложении «Мой налог» и подать заявление о добровольных взносах.
Стаж будет учитывать только за периоды уплаты взносов. Например, за год в 2025 году нужно заплатить взнос в размере 59 241,6 рубля. Этот минимальный взнос дает один год стажа и 0,975 балла.
ИП
Индивидуальные предприниматели платят фиксированные страховые взносы, эти периоды засчитывают в стаж. Сумма в 2025 году для обязательного пенсионного страхования и медицинского страхования составит 53 658 рублей.
Оплатить взносы можно частями в течение года или одной суммой на единый налоговый счет.
Если ИП работает без уплаты взносов, стаж не идет. Если сначала платить, а потом сделать перерыв в платежах, стаж прерывается. Чтобы уточнить начисления, проверьте выписку в СФР. Если возникла задолженность по уплате взносов, долги можно погасить, чтобы восстановить стаж.
Работающие неофициально
Неофициальная работа не дает пенсионных прав: стаж не учитывают, так как работодатель не платит взносы. Для получения пенсии нужно официальное трудоустройство.
В некоторых случаях трудовую деятельность можно подтвердить через свидетелей или документами в суде. Например, если работодатель захотел сэкономить на взносах, убедил сотрудника оформить самозанятость и после нанял его на постоянный график.
Федеральный закон №400-ФЗ позволяет включить такие периоды, и учесть не только стаж, но и добиться всех положенных по ТК РФ социальных выплат и гарантий.
Влияет ли величина стажа на размер пенсии
Стаж напрямую влияет на размер пенсии. Чем больше стаж, тем больше пенсионных коэффициентов (баллов) вы накопите. Каждый балл увеличивает размер будущей пенсии. В 2025 году один балл стоит 145,69 рубля.
Также важен стаж для фиксированной выплаты. Даже после 15 лет продолжайте работать — пенсия вырастет. При стаже более 20-25 лет в зависимости от категории пенсионера, фиксированную выплату увеличат.
Можно ли выйти на пенсию по стажу, а не по возрасту
Такая возможность есть. Это называется «пенсия за выслугу лет», когда пенсию назначают за долгий труд в особых профессиях. Возраст здесь не важен — главное, набрать нужный стаж.
Досрочная пенсия доступна:
- Военнослужащим и приравненным к ним категориям — выслуга 20-25 лет в зависимости от звания.
- Государственным гражданским служащим — выслуга 19,6 лет в 2025 году.
- Педагогам и учителям — 25 лет педагогической деятельности.
- Медицинским работникам — от 25 до 30 лет в зависимости от местности.
- Сотрудникам творческих профессий — от 15 до 30 лет в зависимости от профессии.
Представители этих профессий оформляют пенсию через СФР или военкомат. Сумма зависит от стажа и зарплаты. Основание: Закон РФ от 12.02.1993 №4468-1 и Федеральный закон от 15.12.2001 №166.
Специальные виды стажа для досрочной пенсии
В России существуют специальные виды стажа, которые позволяют выйти на пенсию раньше общего возраста. Такие стажи учитывают вредные условия, регион или профессию.
Федеральный закон № 400-ФЗ и Постановление Правительства РФ № 665 от 16 июля 2014 года регулируют списки профессий. В 2025 году для досрочной пенсии нужен минимум 30 баллов ИПК. Теперь разберем популярные виды.
Вредный стаж
Вредный стаж дает право на досрочную пенсию по спискам №1 и №2. Список №1 включает подземные работы и особо вредные условия. Мужчины выходят в 50 лет при 10 годах вредного стажа и 20 годах общего. Женщины — в 45 лет при 7,5 года вредного и 15 общих.
Список №2 охватывает тяжелые условия. Мужчины — в 55 лет при 12,5 года вредного и 25 общих. Женщины — в 50 лет при 10 годах вредного и 20 общих. Профессии: шахтеры, металлурги, химики.
Подтверждайте аттестацией рабочих мест, чтобы получить льготу. Узнайте больше в статье «Можно ли выйти на пенсию, если вредный стаж выработан не полностью».
Северный стаж
Северный стаж работает в районах Крайнего Севера (РКС) и приравненных к нему местностях. Досрочная пенсия:
- Мужчины в 55 лет при 15 годах в РКС или 20 в приравненных к ним территориях плюс 25 или 20 общий стаж.
- Женщины — в 50 лет при тех же условиях.
Надбавки к фиксированной выплате: 50% за 15 лет в РКС, 30% за 20 в приравненных. Максимум — 80%. Районные коэффициенты к зарплате от 1,15 до 2. Стаж засчитывают полностью, если работа постоянная.
Сельский стаж
Сельский стаж исчисляют для работников сельского хозяйства. Постановление Правительства РФ от 29 ноября 2018 г. №1441 устанавливает правила выплат.
Досрочная пенсия возможна уже в 55 лет для мужчин и 50 для женщин. Нужно накопить 30 пенсионных баллов и 15 или 20 годах работы в селе, в зависимости от профессии.
Сельским пенсионерам положена надбавка 25% к фиксированной выплате за 30 лет в селе. Учитывают трактористов, агрономов. Для медиков в селе — 25 лет выслуги.
Педагогический стаж
Педагогический стаж позволяет учителям выйти досрочно на пенсию. Нужно 25 лет работы в школах, детсадах и минимум 30 ИПК. Учитывают только педагогические должности: учителя, воспитатели.
В 2025 году пенсия назначается через 5 лет ожидания. Возраст выхода — 57 лет для женщин и 62 для мужчин. Основание Постановление Правительства РФ от 29 октября 2002 г. №781.
Медицинский стаж
Медицинский стаж дает льготы врачам и медсестрам в зависимости от специальности: врачи — должны отработать 25 лет, медсестры — 30. Пенсию назначают через 5 лет ожидания в 2025 году.
Период ожидания пенсии — это отсрочка между датой, когда человек выработал нужный стаж, и периодом, когда он начнет получать выплаты. С 2023 года этот период составляет 3-5 лет.
Например, стаж у врачей в городе должен быть 30 лет, у сотрудников в сельской местности — 25 лет, но пенсию назначат только после периода ожидания. Если врач выработал стаж в 2025 году, получить досрочную пенсию он сможет только в 2030 году.
Для сельских медиков сроки другие — 25 лет без ожидания. Список должностей: терапевты, хирурги, фельдшеры. Подтверждать льготный стаж нужно трудовой книжкой и аттестацией.
Что такое пенсионные коэффициенты
Пенсионные коэффициенты или баллы — это условные единицы, в которых измеряются ваши пенсионные права. Их еще называют индивидуальным пенсионным коэффициентом — ИПК, о котором мы подробно рассказываем в статье «Пенсионный коэффициент».
За каждый год официальной работы россияне получают баллы, за 12 месяцев трудовой деятельности дают не более 10. В 2024 году для пенсии нужно было не менее 28,2 баллов, а начиная с 2026 года понадобится не менее 30.
Баллы начисляют:
- за периоды работы с уплатой страховых взносов,
- службу в армии по призыву,
- уход за детьми, инвалидами, пожилыми,
- периоды временной нетрудоспособности.
Их количество зависит от зарплаты, взносов и не страховых периодов. Чем больше зарплата и выше отчисления, тем больше баллов можно накопить.
Как рассчитать пенсию по стажу и коэффициенту
Формула расчета:
Страховая пенсия = ИПК × стоимость балла + фиксированная выплата
В 2025 году стоимость балла равна 145,69 руб., размер фиксированной выплаты — 8 907,70 руб., эти суммы ежегодно утверждает Правительство. А вот количество баллов у каждого человека индивидуально.
Пример 1: у сотрудника накоплено 20 лет стажа и 35 баллов. Пенсия = 35 × 145,69 + 8907,70 = 5 99,15 + 8907,70 = 14 006,85 рубля. Это базовая сумма без региональных доплат.
Пример 2. У другого 15 лет стажа и 30 баллов (минимум). Пенсия = 30 × 145,69 + 8907,70 = 4370,70 + 8907,70 = 13 278,40 рубля. Если стаж больше, сумма растет.
Важно: некоторые категории россиян имеют право на повышенную фиксированную выплату. Среди них — лица старше 80 лет, инвалиды 1 группы. Подробности читайте в статье «Что такое фиксированная выплата к страховой пенсии».
Заключение
В 2025 году для пенсии нужно не просто достичь определенного возраста, но также и накопить 15 лет страхового стажа и 30 баллов. Это достижимо для большинства россиян, которые трудоустроены официально и работают продолжительное время.
Чтобы проверить свой стаж и баллы:
- Пройдите регистрацию на Госуслугах.
- Найдите в верхнем меню раздел «Пенсии Пособия» и нажмите на него.
- Выберите в выпавшем списке услугу «Выписка из лицевого счета в СФР».
- Закажите услугу и получите выписку с данными о стаже в личном кабинете.
- Сверьте все периоды работы с трудовой книжкой. Обязательно проверьте учет специального стажа — северного, педагогического и других периодов, которые дают право на досрочную пенсию или дополнительные выплаты.
Если данных в выписке не хватает, посетите отделение Социального фонда России. С собой возьмите паспорт, СНИЛС и документы, которые подтвердят наличие пропущенного стажа.
Алгоритм действий, если стажа не хватает:
- Проверьте стаж по чек-листу выше. Узнайте точный дефицит в годах и баллах.
- Продолжите работать официально. Каждый год добавит 1–2 балла и год стажа.
- Оплатите добровольные взносы в СФР. За год — минимум 59 241,6 рубля в 2025 году.
- Подтвердите старые периоды. Для этого соберите документы и свидетелей. Если ситуация спорная — идите в суд.
Если ничего не помогает, ждите социальную пенсию. Она начнется в 65 лет для женщин и 70 для мужчин, но будет в меньшем размере, чем если бы вы оформили страховую пенсию по старости или стажу.
Проверьте данные сейчас, чтобы избежать сюрпризов. Продолжайте работать, платите взносы, по желанию можно вступить в НПФ или программу долгосрочных сбережений для увеличения пенсии. При необходимости, обратитесь в СФР за персональной консультацией.
Частые вопросы
Источники:
Комментарии: 20
Обновили статью, добавили информацию о специальном стаже для досрочного выхода на пенсию — северного, сельского, медицинского и педагогического. Актуализировали инструкции по расчету пенсии и алгоритму действий, если стажа не хватает
Почему такая запутанная система? Зачем наводить тень на плетень? Система должна быть максимально простой, чтобы любой человек, знакомый с азами алгебры мог сам вычислить свою пенсию. Я подозреваю, что именно для такой цели и создали ПФР — обманывать всякими системами человека, не додавать всю пенсию.
Мне на пенсию только 28 году но трудовой стаж у меня 36 лет коэффициент52
Почему выписку о заработной плате до 2002 года 5 лет , на тот период были мизерные зарплаты , а в моем случае вообще 2 года из 5 я проживала в другом государстве
Мне кажется очень странным,что учёба не входит в стаж. Я училась на парикмахера и у нас все три года учёбы была практика в парикмахерских. На первом курсе,первые пол года один день в неделю,во вторые пол года 2 дня в неделю,на втором курсе 2 дня в неделю,на третьем 3 дня в неделю. Это были рабочие дни,за них платили деньги—%с обслуживания клиентов,и соответственно с этих денег были отчисления в ПФ. Так почему эти годы не войдут в мой стаж,я же работала?
Светлана, добрый день. Получить подробные разъяснения вы можете у специалиста Социального фонда РФ — 8-800-10-000-01.
Работая на практике, то есть бесплатно, за вас никто не отчисляют в, ПФР, поэтому и не входит
Здравствуйте. Работаю с 21.09.2011 имею стаж 11 лет 22 дня. Баллов 47. Планируются какие-то ещё изменения? Ато ЗП растёт а баллы в год нет.
Владимир, добрый день. Возможно, вам будут полезны наши материалы «Когда на пенсию: таблица выхода с 2020 года», «Индексация пенсий в 2023 году», «Калькулятор выхода на пенсию» и «Как оформить пенсию по возрасту в 2023 году».
все создано и придумано для того, чтобы меньше получать пенсию.. а многи и до пенсии не доживают.. а отчисления были и куда делись?
Как быть в случае работы на Родине 16,5 лет и последующем переезде (в связи с деятельность фирмы за рубеж)? Имеет ли право гражданин России (гражданство России сохраняется) на получении пенсии по достижении пенсионного возраста? Как работает процесс «докупания» пенсионного стажа и как он работает?
Уважаемая Евгения, да, постоянно проживающие за границей граждане России вправе получать российскую пенсию. Согласно закону, пенсионер может купить семь с половиной лет стажа. Один год и 1,076 балла к коэффициенту в 2022 году обойдутся минимум в 36 669,60 рубля, для самозанятых сумма меньше — 34 445 рублей. Для покупки нужно обратиться в Пенсионный фонд России (ПФР), заключить договор и внести необходимую сумму.
Какой стаж отображается в индивидуальном лицевом счете застрахованного лица. Спасибо.
Уважаемый Сергей, индивидуальный лицевой счет состоит из общей, специальной и профессиональной частей, а также раздела «Сведения о трудовой деятельности».
Интересует какой трудовой стаж должен быть у мужчины для выхода на пенсию
Уважаемый Рома, пенсии в 2022 году назначаются на 2,5 года раньше нового пенсионного возраста: в 56,5 лет женщинам и в 61,5 год мужчинам.
Почему надо выписку о заработной плате за 5 лет работы до 2002 года, а не выписку за последние 5 лет работы? Сумма выплат до 2002 года в разы меньше, чем в 2021.
Уважаемый Сергей, перечень документов устанавливается ПФР и необходим для корректного расчета пенсии.
Работаю с 1990года.отработал вредность на производстве 4 г. Когда мне выходить на пенсию и какова сумма пенсии в рублях?
Уважаемый Айрат, чтобы корректно рассчитать срок выхода на пенсию и размер выплат, обратитесь в контактный центр ПФР в вашем регионе (по этой ссылке находятся номера телефонов территориальных подразделений ПФР).